離乳食のスプーン・フォークはいつから？練習方法などをご紹介！

離乳食に慣れてくると、「自分で食べたい！」という気持ちが芽生えて、スプーンやフォークに興味を持つ赤ちゃんも多いですよね。

「でも、いつから持たせたらいいの？」「どうやって練習させればいいの？」と悩むパパママも多いはずです。

この記事では、赤ちゃんのスプーン・フォーク練習について、始める時期や具体的な練習方法、そして練習を成功させるためのコツを紹介します。

赤ちゃんはスプーン・フォークをいつから使えるの？

赤ちゃんがスプーンやフォークに興味を持ち始めるのは、生後9〜10ヶ月頃です。この時期には、親指と人差し指で小さな物をつまむ「指先つまみ」ができるようになり、自分で物をつかむ楽しさを覚え始めます。

スプーンやフォークの練習を始める前に、必ず通ってほしいステップがあります。

それは、「手づかみ食べ」です。

手づかみ食べは、ただ単に食べ物を手でつかむだけではありません。赤ちゃんは手づかみ食べを通して、以下のようなことを学びます。

離乳食の進み具合にもよりますが、生後9ヶ月〜1歳5ヶ月頃に赤ちゃんは手づかみ食べを始めます。スプーン・フォーク練習の第一歩として、まずは思う存分手づかみ食べをさせてあげてくださいね。

手づかみ食べで食べる楽しさを十分に経験したら、いよいよスプーン・フォークの練習を開始します。

まずは、食べこぼし対策をしっかりしてから始めましょう。

最初はうまくできなくても大丈夫。こぼすのは当たり前です。焦らず、優しく見守ってあげることが大切です。

食べ物の大きさや硬さを工夫する：赤ちゃんが一口で食べられる大きさや、スプーンですくいやすい、フォークに刺しやすい硬さの食べ物を用意してあげましょう。
食べる姿勢を整える：足がブラブラしないように、ベビーチェアの高さや足置きの位置をしっかり調整しましょう。良い姿勢は、スプーンやフォークを上手に使うための土台になります。
「食事の時間」に集中できる環境を作る：おもちゃやテレビを片付け、食事に集中できる環境を整えてあげましょう。