【現役パパ、ママ必見】離乳食中の赤ちゃんが下痢！対処法と食事の注意点、病院目安を徹底解説

離乳食を頑張って作ったのに、赤ちゃんが下痢をすると心配になりますよね。「このまま離乳食を続けていいの？」「脱水が心配…」と不安になる気持ち、非常に分かります。

しかし、赤ちゃんの下痢は、意外とよくあることです。この記事では、離乳食中の赤ちゃんが下痢をした時の正しい対処法と、食事の注意点を解説していきます。

赤ちゃんの下痢、離乳食が原因ってホント？

「下痢の原因は離乳食？」そう思うこと、ありますよね。特に離乳食後期（生後9～11ヶ月頃）になると、固形物や食材の種類が増えるので、下痢や便秘になりやすいんです。

もし赤ちゃんが下痢をしたら、まず以下の2点をチェックしてみてください。

もし嘔吐や血便、盛り上がった発疹を伴う場合は、食物アレルギーの可能性も。新しい食材をあげる時は、便の変化に注意して、記録をつけておくと安心です。

また、ぐったりして発熱や嘔吐を伴う場合は、ウイルスや細菌感染による病気の可能性が高いです。その場合は、すぐに病院を受診しましょう。

「少し水っぽいだけなら大丈夫かな？」と迷うこともありますよね。でも、以下のような便が出た場合は、迷わず病院を受診してください。

診察をスムーズにするためにも、直前にどんな離乳食をあげたか、メモしてお医者さんに伝えるようにしましょう。

普段より水っぽくても、赤ちゃんが元気で食欲があるなら、しばらく様子を見ても大丈夫ですよ。

下痢の時に食べさせても大丈夫なのか、一番気になるところですよね。

もし離乳食が原因で下痢をしていると考えられる場合は、新しく食べさせた食材は一時的にお休みしましょう。食欲があるなら、食べ慣れた消化に良い食材に戻してあげてください。

もし下痢がひどくて、赤ちゃんが食事を摂る気力さえなさそうなら、無理に離乳食を食べさせる必要はありません。

それよりも大切なのは、水分と塩分の補給です。

などをこまめに与え、脱水症状にならないように気をつけてあげましょう。

※赤ちゃんの脱水対策には、【和光堂経口補水液アクアライトORS】がおすすめです。ドラッグストアやネットで手軽に購入できますよ。

もし同じ食材を与えて明らかに下痢を繰り返すようなら、消化管アレルギーや食物アレルギーの可能性もあります。早めにかかりつけの小児科医に相談してくださいね。

赤ちゃんが下痢になった時は、腸などの消化器官がとても敏感になっています。以下のポイントを参考に、離乳食を調整してあげましょう。

基本的には、普段通りの量で良いですが、消化に負担をかけないよう、普段よりも柔らかく調理してあげましょう。量は少し減らしてお腹に負担をかけないようにしてくださいね。

【下痢の時の食事・食材例】

下痢の状態	おすすめの食事・食材
激しい下痢（水様便）	湯冷まし、薄めた麦茶、スープ、経口補水液
水っぽい下痢が少し固形になってきた時	おかゆ（全粥～7分粥）、パン粥、柔らかく煮たうどん、すりおろしりんご
少しゆるい程度の便	いつもより柔らかく煮た野菜（にんじん、かぼちゃなど）、白身魚、鶏ささみ